معمولا وقتی در یک روز، کار‌های زیادی داریم، ترجیح می‌دهیم شب را کمی بیشتر بیدار بمانیم و کار‌ها را تمام کنیم. غافل از اینکه کم‌خوابی روز بعد، عواقب خیلی بدتری دارد.